Ako je moguće, provodite vrijeme u blizini vodenih površina: rijeka, jezera ili mora. Šetnja uz vodu djeluje umirujuće zahvaljujući šumu valova i svježem zraku zasićenom ionima.
Istraživanja pokazuju da boravak u blizini vode poboljšava koncentraciju, smanjuje tjeskobu i potiče unutarnji mir. Čak 15-20 minuta u blizini rezervoara daje energiju i daje harmoniju.